Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	368 kcal	-	-
Białko	9.77 g	20% DV	106% D
Tłuszcz	3.1 g	4% DV	-
Węglowodany	73.65 g	27% DV	-
Skrobia	56.2 g	-	-
Cukry	16.03 g	-	-
Błonnik	2.9 g	10% DV	56.29% D
Woda	9.05 g	-	-
Popiół	4.44 g	-	-
Sód	1082 mg	47% DV	-
Cholesterol	2 mg	0.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	18.2 mg	3.3% DV	17.98% D
Witamina B1 (Tiamina)	0.45 mg	38% DV	204% D
Witamina B12	0.32 ug	13% DV	72.46% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	112% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.37 mg	27% DV	148% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.63 mg	13% DV	68.48% D
Witamina B6	0.17 mg	10% DV	54.67% D

Element	Amount	Daily value	Density

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	344 mg	26% DV	144% D
Miedź	0.13 mg	14% DV	76.09% D
Żelazo	3.6 mg	20% DV	109% D
Magnez	28 mg	6.7% DV	36.23% D
Mangan	0.69 mg	30% DV	162% D
Fosfor	600 mg	48% DV	261% D
Potas	191 mg	4.1% DV	22.09% D
Selen	21.6 ug	39% DV	213% D
Sód	1082 mg	47% DV	256% D
Cynk	0.72 mg	6.5% DV	35.57% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.43 g	-	-
Arginina	0.43 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.61 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.57 g	-	-
Glicyna	0.33 g	-	-
Histydyna	0.25 g	-	-
Izoletyda	0.42 g	-	-
Leucyna	0.86 g	-	-
Lizyna	0.41 g	-	-
Metionina	0.2 g	-	-
Fenyloalanina	0.49 g	-	-
Prolina	0.98 g	-	-
Seryna	0.52 g	-	-
Treonina	0.36 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.35 g	-	-
Walina	0.5 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.91 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.87 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.19 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.84 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.55 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.23 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.35 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	4.44 g	-	-
Betaina	45.6 mg	-	-
Cholesterol	2 mg	0.7% DV	-
Woda	9.05 g	-	-