Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
95 kcal - -
protein-1 Białko
5.19 g 10% DV 219% D
fat-2 Tłuszcz
3.5 g 4.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
11.16 g 4.1% DV -
fiber-1 Błonnik
4.6 g 16% DV 346% D
water-3 Woda
78.63 g - -
ash-1 Popiół
1.52 g - -
salt-1 Sód
400 mg 17% DV -
Cholesterol
9 mg 3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
12 ug - -
Witamina A
1626 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5% DV 105% D
Witamina B12
0.03 ug 1.3% DV 26.32% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.6% DV 97.17% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.7 mg 4.4% DV 92.11% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.04 mg 0.8% DV 16.84% D
Witamina B6
0.05 mg 2.9% DV 61.92% D
Witamina C
1.8 mg 2% DV 42.11% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
12 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
81 ug 9% DV 189% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
32 mg 2.5% DV 51.82% D
Miedź
0.16 mg 18% DV 374% D
Żelazo
1.33 mg 7.4% DV 156% D
Magnez
19 mg 4.5% DV 95.24% D
Mangan
0.29 mg 13% DV 265% D
Fosfor
59 mg 4.7% DV 99.37% D
Potas
175 mg 3.7% DV 78.39% D
Selen
6.9 ug 13% DV 264% D
Sód
400 mg 17% DV 366% D
Cynk
0.44 mg 4% DV 84.21% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.04 g - -
Omega-6 linolowy
0.36 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.04 g - -
Omega 9 oleinowy
1.44 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.05 g - -
Kwas palmitynowy
0.83 g - -
Kwas stearynowy
0.47 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.09 g - -
Total (complex+sugars)
11.16 g 4.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.52 g - -
Cholesterol
9 mg 3% DV -
Woda
78.63 g - -

Źródła