Mięso baranie, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
43 kcal - -
protein-1 Białko
4.2 g 8.4% DV 391% D
fat-2 Tłuszcz
0.8 g 1% DV -
carbs-1 Węglowodany
7.3 g 2.7% DV -
fiber-1 Błonnik
4 g 14% DV 664% D
water-3 Woda
84.3 g - -
ash-1 Popiół
3.4 g - -
salt-1 Sód
43 mg 1.9% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
30 ug - -
Witamina A
11600 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.16 mg 13% DV 620% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.44 mg 34% DV 1574% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.2 mg 7.5% DV 349% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.09 mg 1.8% DV 85.58% D
Witamina B6
0.27 mg 16% DV 750% D
Witamina C
80 mg 89% DV 4134% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
30 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
30 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
580 ug 64% DV 2997% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
309 mg 24% DV 1106% D
Miedź
0.29 mg 33% DV 1514% D
Żelazo
1.2 mg 6.7% DV 310% D
Magnez
34 mg 8.1% DV 377% D
Mangan
0.78 mg 34% DV 1581% D
Fosfor
72 mg 5.8% DV 268% D
Potas
452 mg 9.6% DV 447% D
Selen
0.9 ug 1.6% DV 76.11% D
Sód
43 mg 1.9% DV 86.96% D
Cynk
0.44 mg 4% DV 186% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.32 g - -
Arginina
0.25 g - -
Kwas asparaginowy
0.43 g - -
Cysteina
0.09 g - -
Kwas glutaminowy
0.52 g - -
Glicyna
0.25 g - -
Histydyna
0.12 g - -
Izoletyda
0.25 g - -
Leucyna
0.35 g - -
Lizyna
0.35 g - -
Metionina
0.05 g - -
Fenyloalanina
0.17 g - -
Prolina
0.22 g - -
Seryna
0.2 g - -
Treonina
0.16 g - -
Tryptofan
0.04 g - -
Tyrozyna
0.18 g - -
Walina
0.23 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.04 g - -
Omega-6 linolowy
0.31 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega-9 erukowy
0.02 g - -
Omega 9 oleinowy
0.12 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.05 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Total (complex+sugars)
7.3 g 2.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.4 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
84.3 g - -

Źródła