Arrowroot, surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
65 kcal - -
protein-1 Białko
4.24 g 8.5% DV 261% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
13.39 g 4.9% DV -
fiber-1 Błonnik
1.3 g 4.6% DV 143% D
water-3 Woda
80.75 g - -
ash-1 Popiół
1.42 g - -
salt-1 Sód
26 mg 1.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
338 ug - -
Witamina A
19 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.14 mg 12% DV 367% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.5% DV 140% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.69 mg 11% DV 326% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.29 mg 5.8% DV 180% D
Witamina B6
0.27 mg 16% DV 481% D
Witamina C
1.9 mg 2.1% DV 64.96% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
11 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
338 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
338 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 3.42% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 14.2% D
Miedź
0.12 mg 13% DV 414% D
Żelazo
2.22 mg 12% DV 379% D
Magnez
25 mg 6% DV 183% D
Mangan
0.17 mg 7.6% DV 233% D
Fosfor
98 mg 7.8% DV 241% D
Potas
454 mg 9.7% DV 297% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 39.16% D
Sód
26 mg 1.1% DV 34.78% D
Cynk
0.63 mg 5.7% DV 176% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.07 g - -
Omega 9 oleinowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.04 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
13.39 g 4.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.42 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
80.75 g - -

Źródła