Triticale - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
336 kcal - -
protein-1 Białko
13.05 g 26% DV 155% D
fat-2 Tłuszcz
2.09 g 2.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
72.13 g 26% DV -
water-3 Woda
10.51 g - -
ash-1 Popiół
2.23 g - -
salt-1 Sód
5 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
73 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.42 mg 35% DV 206% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13 mg 10% DV 61.36% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.43 mg 8.9% DV 53.2% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.32 mg 26% DV 158% D
Witamina B6
0.14 mg 8.1% DV 48.32% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
73 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
73 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.9 mg 6% DV 35.71% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
37 mg 2.8% DV 16.94% D
Miedź
0.46 mg 51% DV 302% D
Żelazo
2.57 mg 14% DV 84.99% D
Magnez
130 mg 31% DV 184% D
Mangan
3.21 mg 140% DV 831% D
Fosfor
358 mg 29% DV 170% D
Potas
332 mg 7.1% DV 42.05% D
Sód
5 mg 0.2% DV 1.29% D
Cynk
3.45 mg 31% DV 187% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.49 g - -
Arginina
0.67 g - -
Kwas asparaginowy
0.79 g - -
Cysteina
0.28 g - -
Kwas glutaminowy
4.01 g - -
Glicyna
0.56 g - -
Histydyna
0.31 g - -
Izoletyda
0.48 g - -
Leucyna
0.91 g - -
Lizyna
0.37 g - -
Metionina
0.2 g - -
Fenyloalanina
0.64 g - -
Prolina
1.18 g - -
Seryna
0.59 g - -
Treonina
0.41 g - -
Tryptofan
0.16 g - -
Tyrozyna
0.38 g - -
Walina
0.61 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.06 g - -
Omega-6 linolowy
0.85 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.02 g - -
Omega 9 oleinowy
0.18 g - -
Kwas kaprylowy
0.02 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.01 g - -
Kwas palmitynowy
0.27 g - -
Kwas stearynowy
0.03 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.02 g - -
Total (complex+sugars)
72.13 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.23 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
10.51 g - -

Źródła