Fish, trout, brook, raw, New York State - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	110 kcal	-	-
Białko	21.23 g	42% DV	772% D
Tłuszcz	2.73 g	3.5% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	75.67 g	-	-
Popiół	1.32 g	-	-
Sód	45 mg	2% DV	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg	11% DV	208% D
Witamina B12	2.77 ug	115% DV	2098% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.8% DV	141% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.29 mg	33% DV	601% D
Witamina B6	0.27 mg	16% DV	292% D

Element	Amount	Daily value	Density

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	25 mg	1.9% DV	34.97% D
Miedź	0.05 mg	5% DV	90.91% D
Żelazo	0.38 mg	2.1% DV	38.38% D
Magnez	28 mg	6.7% DV	121% D
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	14.23% D
Fosfor	246 mg	20% DV	358% D
Potas	417 mg	8.9% DV	161% D
Sód	45 mg	2% DV	35.57% D
Cynk	0.55 mg	5% DV	90.91% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0.25 g	-	-
Omega-3 EPA	0.07 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.21 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.21 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.56 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.55 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.4 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.2 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.19 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.32 g	-	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-
Woda	75.67 g	-	-