Peanuts, virginia, oil-roasted, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
578 kcal - -
protein-1 Białko
25.87 g 52% DV 179% D
fat-2 Tłuszcz
48.62 g 62% DV -
carbs-1 Węglowodany
19.86 g 7.2% DV -
fiber-1 Błonnik
8.9 g 32% DV 110% D
water-3 Woda
2.17 g - -
ash-1 Popiół
3.48 g - -
salt-1 Sód
433 mg 19% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
125 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.28 mg 23% DV 79.58% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.6% DV 29.81% D
Witamina B3 (Niacyna)
14.7 mg 92% DV 318% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.39 mg 28% DV 95.92% D
Witamina B6
0.25 mg 15% DV 51.7% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
125 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
125 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
86 mg 6.6% DV 22.89% D
Miedź
1.27 mg 141% DV 489% D
Żelazo
1.67 mg 9.3% DV 32.1% D
Magnez
188 mg 45% DV 155% D
Mangan
2.01 mg 87% DV 302% D
Fosfor
506 mg 40% DV 140% D
Potas
652 mg 14% DV 48% D
Selen
7.5 ug 14% DV 47.18% D
Sód
433 mg 19% DV 65.14% D
Cynk
6.62 mg 60% DV 208% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.03 g - -
Arginina
3.09 g - -
Kwas asparaginowy
3.16 g - -
Cysteina
0.33 g - -
Kwas glutaminowy
5.41 g - -
Glicyna
1.56 g - -
Histydyna
0.65 g - -
Izoletyda
0.91 g - -
Leucyna
1.68 g - -
Lizyna
0.93 g - -
Metionina
0.32 g - -
Fenyloalanina
1.34 g - -
Prolina
1.14 g - -
Seryna
1.28 g - -
Treonina
0.89 g - -
Tryptofan
0.25 g - -
Tyrozyna
1.05 g - -
Walina
1.09 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
14.64 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.54 g - -
Omega 9 oleinowy
24.61 g - -
Kwas mirystynowy
0.01 g - -
Kwas palmitynowy
4.5 g - -
Kwas stearynowy
1.15 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.05 g - -
Total (complex+sugars)
19.86 g 7.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.48 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
2.17 g - -

Źródła