Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
237 kcal - -
protein-1 Białko
1.9 g 3.8% DV 32.07% D
fat-2 Tłuszcz
11 g 14% DV -
carbs-1 Węglowodany
34 g 12% DV -
fiber-1 Błonnik
1.6 g 5.7% DV 48.22% D
water-3 Woda
52.2 g - -
ash-1 Popiół
0.9 g - -
salt-1 Sód
266 mg 12% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
4 ug - -
Witamina A
124 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.13 mg 11% DV 94.23% D
Witamina B12
0.01 ug 0.4% DV 3.52% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 103% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.12 mg 7% DV 59.23% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.12 mg 2.4% DV 20.08% D
Witamina B6
0.04 mg 2.2% DV 18.86% D
Witamina C
3.2 mg 3.6% DV 30% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
4 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
28 ug - -
Witamina A, RAE
29 ug 3.2% DV 27.19% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 7.14% D
Miedź
0.05 mg 5.1% DV 43.13% D
Żelazo
1.21 mg 6.7% DV 56.73% D
Magnez
7 mg 1.7% DV 14.06% D
Mangan
0.18 mg 7.9% DV 66.78% D
Fosfor
24 mg 1.9% DV 16.2% D
Potas
65 mg 1.4% DV 11.67% D
Sód
266 mg 12% DV 97.6% D
Cynk
0.16 mg 1.5% DV 12.27% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.06 g - -
Arginina
0.07 g - -
Kwas asparaginowy
0.1 g - -
Cysteina
0.04 g - -
Kwas glutaminowy
0.59 g - -
Glicyna
0.07 g - -
Histydyna
0.04 g - -
Izoletyda
0.07 g - -
Leucyna
0.13 g - -
Lizyna
0.07 g - -
Metionina
0.03 g - -
Fenyloalanina
0.09 g - -
Prolina
0.2 g - -
Seryna
0.1 g - -
Treonina
0.05 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.05 g - -
Walina
0.08 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.12 g - -
Omega-6 linolowy
2.07 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.06 g - -
Omega 9 oleinowy
4.11 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0.13 g - -
Kwas palmitynowy
2.06 g - -
Kwas stearynowy
1.53 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.15 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.9 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
52.2 g - -

Źródła