Peanuts, valencia, oil-roasted, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
589 kcal - -
protein-1 Białko
27.04 g 54% DV 184% D
fat-2 Tłuszcz
51.24 g 66% DV -
carbs-1 Węglowodany
16.3 g 5.9% DV -
fiber-1 Błonnik
8.9 g 32% DV 108% D
water-3 Woda
2.12 g - -
ash-1 Popiół
3.29 g - -
salt-1 Sód
772 mg 34% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
126 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.5% DV 25.47% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 12% DV 39.96% D
Witamina B3 (Niacyna)
14.34 mg 90% DV 304% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.39 mg 28% DV 94.19% D
Witamina B6
0.24 mg 14% DV 48.54% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
126 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
126 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
54 mg 4.2% DV 14.1% D
Miedź
0.84 mg 93% DV 316% D
Żelazo
1.65 mg 9.2% DV 31.13% D
Magnez
160 mg 38% DV 129% D
Mangan
1.72 mg 75% DV 254% D
Fosfor
319 mg 26% DV 86.66% D
Potas
612 mg 13% DV 44.21% D
Selen
7.5 ug 14% DV 46.3% D
Sód
772 mg 34% DV 114% D
Cynk
3.08 mg 28% DV 95.08% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.08 g - -
Arginina
3.23 g - -
Kwas asparaginowy
3.3 g - -
Cysteina
0.35 g - -
Kwas glutaminowy
5.65 g - -
Glicyna
1.63 g - -
Histydyna
0.68 g - -
Izoletyda
0.95 g - -
Leucyna
1.75 g - -
Lizyna
0.97 g - -
Metionina
0.33 g - -
Fenyloalanina
1.4 g - -
Prolina
1.19 g - -
Seryna
1.33 g - -
Treonina
0.93 g - -
Tryptofan
0.26 g - -
Tyrozyna
1.1 g - -
Walina
1.13 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
17.76 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.54 g - -
Omega 9 oleinowy
22.48 g - -
Kwas mirystynowy
0.03 g - -
Kwas palmitynowy
5.86 g - -
Kwas stearynowy
1.33 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.05 g - -
Total (complex+sugars)
16.3 g 5.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.29 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
2.12 g - -

Źródła