Rice, white, glutinous, unenriched, uncooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
370 kcal - -
protein-1 Białko
6.81 g 14% DV 73.62% D
fat-2 Tłuszcz
0.55 g 0.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
81.68 g 30% DV -
fiber-1 Błonnik
2.8 g 10% DV 54.05% D
water-3 Woda
10.46 g - -
ash-1 Popiół
0.49 g - -
salt-1 Sód
7 mg 0.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
7 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.18 mg 15% DV 81.08% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.2% DV 22.87% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.15 mg 13% DV 72.47% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.82 mg 16% DV 89.08% D
Witamina B6
0.11 mg 6.3% DV 34.02% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 4.57% D
Miedź
0.17 mg 19% DV 103% D
Żelazo
1.6 mg 8.9% DV 48.05% D
Magnez
23 mg 5.5% DV 29.6% D
Mangan
0.97 mg 42% DV 229% D
Fosfor
71 mg 5.7% DV 30.7% D
Potas
77 mg 1.6% DV 8.86% D
Selen
15.1 ug 27% DV 148% D
Sód
7 mg 0.3% DV 1.65% D
Cynk
1.2 mg 11% DV 58.97% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.4 g - -
Arginina
0.57 g - -
Kwas asparaginowy
0.64 g - -
Cysteina
0.14 g - -
Kwas glutaminowy
1.33 g - -
Glicyna
0.31 g - -
Histydyna
0.16 g - -
Izoletyda
0.29 g - -
Leucyna
0.56 g - -
Lizyna
0.25 g - -
Metionina
0.16 g - -
Fenyloalanina
0.36 g - -
Prolina
0.32 g - -
Seryna
0.36 g - -
Treonina
0.24 g - -
Tryptofan
0.08 g - -
Tyrozyna
0.23 g - -
Walina
0.42 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
0.19 g - -
Omega 9 oleinowy
0.2 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.09 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
81.68 g 30% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.49 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
10.46 g - -

Źródła