Artichokes, (globe or french), frozen, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
38 kcal - -
protein-1 Białko
2.63 g 5.3% DV 277% D
fat-2 Tłuszcz
0.43 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
7.75 g 2.8% DV -
fiber-1 Błonnik
3.9 g 14% DV 733% D
water-3 Woda
88.59 g - -
ash-1 Popiół
0.6 g - -
salt-1 Sód
47 mg 2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
126 ug - -
Witamina A
154 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 4.8% DV 254% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 11% DV 567% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.86 mg 5.4% DV 283% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19 mg 3.8% DV 198% D
Witamina B6
0.08 mg 4.8% DV 254% D
Witamina C
5.3 mg 5.9% DV 310% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
126 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
126 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
8 ug 0.9% DV 46.78% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
19 mg 1.5% DV 76.92% D
Miedź
0.05 mg 6% DV 316% D
Żelazo
0.5 mg 2.8% DV 146% D
Magnez
27 mg 6.4% DV 338% D
Mangan
0.24 mg 11% DV 556% D
Fosfor
58 mg 4.6% DV 244% D
Potas
248 mg 5.3% DV 278% D
Selen
0.2 ug 0.4% DV 19.14% D
Sód
47 mg 2% DV 108% D
Cynk
0.32 mg 2.9% DV 153% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.05 g - -
Omega-6 linolowy
0.13 g - -
Omega 9 oleinowy
0.01 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.08 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
7.75 g 2.8% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.6 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
88.59 g - -

Źródła