Beans, cranberry (roman), mature seeds, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
83 kcal - -
protein-1 Białko
5.54 g 11% DV 267% D
fat-2 Tłuszcz
0.28 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
15.12 g 5.5% DV -
fiber-1 Błonnik
6.3 g 23% DV 542% D
water-3 Woda
77.56 g - -
ash-1 Popiół
1.5 g - -
salt-1 Sód
332 mg 14% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
77 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 78.31% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3% DV 72.29% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.5 mg 3.2% DV 75.9% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.14 mg 2.9% DV 69.4% D
Witamina B6
0.06 mg 3.2% DV 77.96% D
Witamina C
0.8 mg 0.9% DV 21.42% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
77 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
77 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
34 mg 2.6% DV 63.02% D
Miedź
0.14 mg 16% DV 380% D
Żelazo
1.55 mg 8.6% DV 207% D
Magnez
32 mg 7.6% DV 184% D
Mangan
0.2 mg 8.7% DV 210% D
Fosfor
86 mg 6.9% DV 166% D
Potas
260 mg 5.5% DV 133% D
Selen
3.1 ug 5.6% DV 136% D
Sód
332 mg 14% DV 348% D
Cynk
0.84 mg 7.6% DV 184% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.23 g - -
Arginina
0.34 g - -
Kwas asparaginowy
0.67 g - -
Cysteina
0.06 g - -
Kwas glutaminowy
0.85 g - -
Glicyna
0.22 g - -
Histydyna
0.15 g - -
Izoletyda
0.25 g - -
Leucyna
0.44 g - -
Lizyna
0.38 g - -
Metionina
0.08 g - -
Fenyloalanina
0.3 g - -
Prolina
0.24 g - -
Seryna
0.3 g - -
Treonina
0.23 g - -
Tryptofan
0.07 g - -
Tyrozyna
0.16 g - -
Walina
0.29 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.06 g - -
Omega-6 linolowy
0.07 g - -
Omega 9 oleinowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.07 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
15.12 g 5.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.5 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
77.56 g - -

Źródła