Lamb, variety meats and by-products, liver, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
139 kcal - -
protein-1 Białko
20.38 g 41% DV 586% D
fat-2 Tłuszcz
5.02 g 6.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
1.78 g 0.6% DV -
water-3 Woda
71.37 g - -
ash-1 Popiół
1.44 g - -
salt-1 Sód
70 mg 3% DV -
Cholesterol
371 mg 124% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
230 ug - -
Witamina A
24612 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.34 mg 28% DV 408% D
Witamina B12
90.05 ug 3752% DV 53987% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
3.63 mg 279% DV 4018% D
Witamina B3 (Niacyna)
16.11 mg 101% DV 1449% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
6.13 mg 123% DV 1764% D
Witamina B6
0.9 mg 53% DV 762% D
Witamina C
4 mg 4.4% DV 63.95% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
230 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
230 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
7391 ug - -
Witamina A, RAE
7391 ug 821% DV 11816% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7 mg 0.5% DV 7.75% D
Miedź
6.98 mg 775% DV 11157% D
Żelazo
7.37 mg 41% DV 589% D
Magnez
19 mg 4.5% DV 65.09% D
Mangan
0.18 mg 8% DV 115% D
Fosfor
364 mg 29% DV 419% D
Potas
313 mg 6.7% DV 95.82% D
Selen
82.4 ug 150% DV 2156% D
Sód
70 mg 3% DV 43.79% D
Cynk
4.66 mg 42% DV 610% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.02 g - -
Arginina
1.14 g - -
Kwas asparaginowy
1.76 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
2.2 g - -
Glicyna
0.99 g - -
Histydyna
0.48 g - -
Izoletyda
0.88 g - -
Leucyna
1.67 g - -
Lizyna
1.1 g - -
Metionina
0.44 g - -
Fenyloalanina
0.91 g - -
Prolina
0.97 g - -
Seryna
0.88 g - -
Treonina
0.88 g - -
Tryptofan
0.24 g - -
Tyrozyna
0.73 g - -
Walina
1.12 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.07 g - -
Omega-6 linolowy
0.32 g - -
Omega 9 oleinowy
0.92 g - -
Kwas mirystynowy
0.05 g - -
Kwas palmitynowy
0.68 g - -
Kwas stearynowy
1.12 g - -
Total (complex+sugars)
1.78 g 0.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.44 g - -
Cholesterol
371 mg 124% DV -
Woda
71.37 g - -

Źródła