Peas and onions, frozen, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
70 kcal - -
protein-1 Białko
3.98 g 8% DV 227% D
fat-2 Tłuszcz
0.32 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
13.51 g 4.9% DV -
fiber-1 Błonnik
3.5 g 13% DV 357% D
water-3 Woda
81.5 g - -
ash-1 Popiół
0.7 g - -
salt-1 Sód
61 mg 2.7% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
45 ug - -
Witamina A
544 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.3 mg 25% DV 707% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.8% DV 251% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.72 mg 11% DV 307% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16 mg 3.1% DV 89.14% D
Witamina B6
0.14 mg 8.5% DV 242% D
Witamina C
14 mg 16% DV 444% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
45 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
45 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
27 ug 3% DV 85.71% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
23 mg 1.8% DV 50.55% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 327% D
Żelazo
1.54 mg 8.6% DV 244% D
Magnez
21 mg 5% DV 143% D
Mangan
0.27 mg 12% DV 340% D
Fosfor
59 mg 4.7% DV 135% D
Potas
203 mg 4.3% DV 123% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 31.17% D
Sód
61 mg 2.7% DV 75.78% D
Cynk
0.48 mg 4.4% DV 125% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.17 g - -
Arginina
0.33 g - -
Kwas asparaginowy
0.36 g - -
Cysteina
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
0.55 g - -
Glicyna
0.14 g - -
Histydyna
0.08 g - -
Izoletyda
0.14 g - -
Leucyna
0.23 g - -
Lizyna
0.23 g - -
Metionina
0.06 g - -
Fenyloalanina
0.14 g - -
Prolina
0.13 g - -
Seryna
0.13 g - -
Treonina
0.15 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.09 g - -
Walina
0.17 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.03 g - -
Omega-6 linolowy
0.12 g - -
Omega 9 oleinowy
0.03 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.05 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
13.51 g 4.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.7 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
81.5 g - -

Źródła