Peas, edible-podded, frozen, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
42 kcal - -
protein-1 Białko
2.8 g 5.6% DV 267% D
fat-2 Tłuszcz
0.3 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
7.2 g 2.6% DV -
fiber-1 Błonnik
3.1 g 11% DV 527% D
water-3 Woda
89.3 g - -
ash-1 Popiół
0.4 g - -
salt-1 Sód
4 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
40 ug - -
Witamina A
140 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5% DV 238% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.7% DV 366% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.5 mg 3.1% DV 149% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.72 mg 14% DV 686% D
Witamina B6
0.15 mg 9.1% DV 431% D
Witamina C
22 mg 24% DV 1164% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
40 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
40 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 37.04% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
50 mg 3.8% DV 183% D
Miedź
0.08 mg 8.4% DV 402% D
Żelazo
2 mg 11% DV 529% D
Magnez
23 mg 5.5% DV 261% D
Mangan
0.24 mg 10% DV 487% D
Fosfor
51 mg 4.1% DV 194% D
Potas
192 mg 4.1% DV 195% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 60.61% D
Sód
4 mg 0.2% DV 8.28% D
Cynk
0.41 mg 3.7% DV 177% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.06 g - -
Arginina
0.13 g - -
Kwas asparaginowy
0.23 g - -
Cysteina
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
0.45 g - -
Glicyna
0.07 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.16 g - -
Leucyna
0.23 g - -
Lizyna
0.2 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.09 g - -
Prolina
0.06 g - -
Seryna
0.13 g - -
Treonina
0.1 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.1 g - -
Walina
0.27 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.11 g - -
Omega 9 oleinowy
0.03 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.05 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
7.2 g 2.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.4 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
89.3 g - -

Źródła