Peas, mature seeds, sprouted, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
124 kcal - -
protein-1 Białko
8.8 g 18% DV 284% D
fat-2 Tłuszcz
0.68 g 0.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
27.11 g 9.9% DV -
water-3 Woda
62.27 g - -
ash-1 Popiół
1.14 g - -
salt-1 Sód
20 mg 0.9% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
144 ug - -
Witamina A
166 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.23 mg 19% DV 302% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 192% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.09 mg 19% DV 311% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.03 mg 21% DV 332% D
Witamina B6
0.27 mg 16% DV 251% D
Witamina C
10.4 mg 12% DV 186% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
144 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
144 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
36 mg 2.8% DV 44.67% D
Miedź
0.27 mg 30% DV 487% D
Żelazo
2.26 mg 13% DV 203% D
Magnez
56 mg 13% DV 215% D
Mangan
0.44 mg 19% DV 307% D
Fosfor
165 mg 13% DV 213% D
Potas
381 mg 8.1% DV 131% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 17.6% D
Sód
20 mg 0.9% DV 14.03% D
Cynk
1.05 mg 9.5% DV 154% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.25 g - -
Arginina
0.48 g - -
Kwas asparaginowy
0.66 g - -
Cysteina
0.16 g - -
Kwas glutaminowy
1.02 g - -
Glicyna
0.21 g - -
Histydyna
0.17 g - -
Izoletyda
0.17 g - -
Leucyna
0.37 g - -
Lizyna
0.38 g - -
Metionina
0.07 g - -
Fenyloalanina
0.25 g - -
Prolina
0.28 g - -
Seryna
0.3 g - -
Treonina
0.19 g - -
Tyrozyna
0.13 g - -
Walina
0.22 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.06 g - -
Omega-6 linolowy
0.27 g - -
Omega 9 oleinowy
0.06 g - -
Kwas palmitynowy
0.11 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
27.11 g 9.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.14 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
62.27 g - -

Źródła