Wasabi, korzeń, surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
109 kcal - -
protein-1 Białko
4.8 g 9.6% DV 176% D
fat-2 Tłuszcz
0.63 g 0.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
23.54 g 8.6% DV -
fiber-1 Błonnik
7.8 g 28% DV 511% D
water-3 Woda
69.11 g - -
ash-1 Popiół
1.92 g - -
salt-1 Sód
17 mg 0.7% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
18 ug - -
Witamina A
35 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.13 mg 11% DV 200% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.8% DV 161% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.74 mg 4.6% DV 85.21% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2 mg 4.1% DV 74.5% D
Witamina B6
0.27 mg 16% DV 296% D
Witamina C
41.9 mg 47% DV 854% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
21 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
18 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 4.08% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
128 mg 9.8% DV 181% D
Miedź
0.16 mg 17% DV 316% D
Żelazo
1.03 mg 5.7% DV 105% D
Magnez
69 mg 16% DV 301% D
Mangan
0.39 mg 17% DV 312% D
Fosfor
80 mg 6.4% DV 117% D
Potas
568 mg 12% DV 222% D
Sód
17 mg 0.7% DV 13.56% D
Cynk
1.62 mg 15% DV 270% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
23.54 g 8.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.92 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
69.11 g - -

Źródła