Purslane, cooked, boiled, drained, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
18 kcal - -
protein-1 Białko
1.49 g 3% DV 331% D
fat-2 Tłuszcz
0.19 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
3.55 g 1.3% DV -
water-3 Woda
93.52 g - -
ash-1 Popiół
1.25 g - -
salt-1 Sód
280 mg 12% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
1852 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.6% DV 287% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 6.9% DV 769% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.46 mg 2.9% DV 319% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.04 mg 0.7% DV 80% D
Witamina B6
0.07 mg 4.1% DV 458% D
Witamina C
10.5 mg 12% DV 1296% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
93 ug 10% DV 1148% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
78 mg 6% DV 667% D
Miedź
0.11 mg 13% DV 1407% D
Żelazo
0.77 mg 4.3% DV 475% D
Magnez
67 mg 16% DV 1772% D
Mangan
0.31 mg 13% DV 1483% D
Fosfor
37 mg 3% DV 329% D
Potas
488 mg 10% DV 1154% D
Selen
0.9 ug 1.6% DV 182% D
Sód
280 mg 12% DV 1353% D
Cynk
0.17 mg 1.5% DV 172% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.06 g - -
Arginina
0.06 g - -
Kwas asparaginowy
0.08 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.22 g - -
Glicyna
0.05 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.05 g - -
Leucyna
0.09 g - -
Lizyna
0.07 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.06 g - -
Prolina
0.07 g - -
Seryna
0.05 g - -
Treonina
0.05 g - -
Tryptofan
0.02 g - -
Tyrozyna
0.02 g - -
Walina
0.07 g - -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
3.55 g 1.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.25 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
93.52 g - -

Źródła