Salata chińska surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
18 kcal - -
protein-1 Białko
0.85 g 1.7% DV 189% D
fat-2 Tłuszcz
0.3 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
3.65 g 1.3% DV -
fiber-1 Błonnik
1.7 g 6.1% DV 675% D
water-3 Woda
94.5 g - -
ash-1 Popiół
0.7 g - -
salt-1 Sód
11 mg 0.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
46 ug - -
Witamina A
3500 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 4.6% DV 509% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07 mg 5.4% DV 598% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.55 mg 3.4% DV 382% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.18 mg 3.7% DV 407% D
Witamina B6
0.05 mg 2.9% DV 327% D
Witamina C
19.5 mg 22% DV 2407% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
46 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
46 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
175 ug 19% DV 2160% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
39 mg 3% DV 333% D
Miedź
0.04 mg 4.4% DV 494% D
Żelazo
0.55 mg 3.1% DV 340% D
Magnez
28 mg 6.7% DV 741% D
Mangan
0.69 mg 30% DV 3324% D
Fosfor
39 mg 3.1% DV 347% D
Potas
330 mg 7% DV 780% D
Selen
0.9 ug 1.6% DV 182% D
Sód
11 mg 0.5% DV 53.14% D
Cynk
0.27 mg 2.5% DV 273% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.04 g - -
Arginina
0.05 g - -
Kwas asparaginowy
0.09 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.12 g - -
Glicyna
0.04 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.06 g - -
Leucyna
0.05 g - -
Lizyna
0.06 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.04 g - -
Prolina
0.03 g - -
Seryna
0.03 g - -
Treonina
0.04 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.02 g - -
Walina
0.05 g - -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
3.65 g 1.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.7 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
94.5 g - -

Źródła