Game meat, horse, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
133 kcal - -
protein-1 Białko
21.39 g 43% DV 643% D
fat-2 Tłuszcz
4.6 g 5.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
72.63 g - -
ash-1 Popiół
0.99 g - -
salt-1 Sód
53 mg 2.3% DV -
Cholesterol
52 mg 17% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.13 mg 11% DV 163% D
Witamina B12
3 ug 125% DV 1880% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.7% DV 116% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.6 mg 29% DV 432% D
Witamina B6
0.38 mg 22% DV 336% D
Witamina C
1 mg 1.1% DV 16.71% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 6.94% D
Miedź
0.14 mg 16% DV 241% D
Żelazo
3.82 mg 21% DV 319% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 85.93% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 12.42% D
Fosfor
221 mg 18% DV 266% D
Potas
360 mg 7.7% DV 115% D
Selen
10.1 ug 18% DV 276% D
Sód
53 mg 2.3% DV 34.65% D
Cynk
2.9 mg 26% DV 396% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.23 g - -
Arginina
1.4 g - -
Kwas asparaginowy
2.1 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
3.12 g - -
Glicyna
1.03 g - -
Histydyna
0.82 g - -
Izoletyda
1.01 g - -
Leucyna
1.7 g - -
Lizyna
1.82 g - -
Metionina
0.47 g - -
Fenyloalanina
0.88 g - -
Prolina
0.99 g - -
Seryna
0.82 g - -
Treonina
0.96 g - -
Tryptofan
0.27 g - -
Tyrozyna
0.67 g - -
Walina
1.11 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.36 g - -
Omega-6 linolowy
0.29 g - -
Omega 9 oleinowy
1.3 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.17 g - -
Kwas palmitynowy
1.08 g - -
Kwas stearynowy
0.16 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.31 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.99 g - -
Cholesterol
52 mg 17% DV -
Woda
72.63 g - -

Źródła