Fish, pollock, Alaska, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
76 kcal - -
protein-1 Białko
17.17 g 34% DV 904% D
fat-2 Tłuszcz
0.82 g 1.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
81.99 g - -
ash-1 Popiół
1.34 g - -
salt-1 Sód
159 mg 6.9% DV -
Cholesterol
61 mg 20% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 24.29% D
Miedź
0.04 mg 4.6% DV 120% D
Żelazo
0.27 mg 1.5% DV 39.47% D
Magnez
34 mg 8.1% DV 213% D
Mangan
0.01 mg 0.5% DV 12.59% D
Fosfor
190 mg 15% DV 400% D
Potas
331 mg 7% DV 185% D
Sód
159 mg 6.9% DV 182% D
Cynk
0.4 mg 3.6% DV 95.69% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
1.34 g - -
Cholesterol
61 mg 20% DV -
Woda
81.99 g - -

Źródła