Cereals ready-to-eat, QUAKER, Shredded Wheat, bagged cereal - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
348 kcal - -
protein-1 Białko
11.24 g 22% DV 129% D
fat-2 Tłuszcz
2.01 g 2.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
81.01 g 29% DV -
sugars-3 Cukry
0.81 g - -
fiber-1 Błonnik
11.8 g 42% DV 242% D
water-3 Woda
4.2 g - -
ash-1 Popiół
1.54 g - -
salt-1 Sód
4 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
51 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.23 mg 19% DV 108% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.1% DV 46.42% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.24 mg 33% DV 188% D
Witamina B6
0.26 mg 15% DV 86.54% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
51 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
51 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0 mg 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
45 mg 3.5% DV 19.89% D
Żelazo
3.33 mg 19% DV 106% D
Magnez
172 mg 41% DV 235% D
Fosfor
362 mg 29% DV 166% D
Potas
358 mg 7.6% DV 43.78% D
Sód
4 mg 0.2% DV 1% D
Cynk
2.54 mg 23% DV 133% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
81.01 g 29% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.54 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
4.2 g - -

Źródła