Home
Search
Nutrients
Glossary
Dev
About
[Beta version]
Please note that this is a beta version, and some features might not work as expected.
Most notably the search engine is still in development, this applies also to the photo search.
However, the food information is accurate and up-to-date.
We're working hard to make it better :)

Edamame, frozen, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	109 kcal	-	-
Białko	11.22 g	22% DV	412% D
Tłuszcz	4.73 g	6.1% DV	-
Węglowodany	7.61 g	2.8% DV	-
Skrobia	0.33 g	-	-
Cukry	2.48 g	-	-
Błonnik	4.8 g	17% DV	315% D
Woda	75.17 g	-	-
Popiół	1.27 g	-	-
Sód	6 mg	0.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	56 mg	10% DV	187% D
Kwas foliowy	303 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	13% DV	229% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	20% DV	374% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.93 mg	5.8% DV	106% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.54 mg	11% DV	196% D
Witamina B6	0.14 mg	7.9% DV	146% D
Witamina C	9.7 mg	11% DV	198% D
Witamina K (filochinon)	31.4 ug	26% DV	480% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Folate, food	303 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	303 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Tokoferol beta	0.06 mg	-	-
Tokoferol delta	3.04 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.55 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina E	0.72 mg	4.8% DV	88.07% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	60 mg	4.6% DV	84.69% D
Miedź	0.32 mg	36% DV	661% D
Żelazo	2.11 mg	12% DV	215% D
Magnez	61 mg	15% DV	266% D
Mangan	1.01 mg	44% DV	806% D
Fosfor	161 mg	13% DV	236% D
Potas	482 mg	10% DV	188% D
Sód	6 mg	0.3% DV	4.79% D
Cynk	1.32 mg	12% DV	220% D

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.42 g	-	-
Arginina	0.68 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.27 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.9 g	-	-
Glicyna	0.41 g	-	-
Histydyna	0.25 g	-	-
Izoletyda	0.28 g	-	-
Leucyna	0.7 g	-	-
Lizyna	0.7 g	-	-
Metionina	0.13 g	-	-
Fenyloalanina	0.46 g	-	-
Prolina	0.65 g	-	-
Seryna	0.63 g	-	-
Treonina	0.31 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.32 g	-	-
Walina	0.31 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	7.61 g	2.8% DV	-
Fruktoza	0.21 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	0 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	1.14 g	-	-
Skrobia	0.33 g	-	-
Sacharoza	1.13 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.27 g	-	-
Betaina	0.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	75.17 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 70. Category: -