Pomelo surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
38 kcal - -
protein-1 Białko
0.76 g 1.5% DV 80% D
fat-2 Tłuszcz
0.04 g 0.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
9.62 g 3.5% DV -
fiber-1 Błonnik
1 g 3.6% DV 188% D
water-3 Woda
89.1 g - -
ash-1 Popiół
0.48 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
8 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.8% DV 149% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.1% DV 109% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.22 mg 1.4% DV 72.37% D
Witamina B6
0.04 mg 2.1% DV 111% D
Witamina C
61 mg 68% DV 3567% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
10 ug - -
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
4 mg 0.3% DV 16.19% D
Miedź
0.05 mg 5.3% DV 281% D
Żelazo
0.11 mg 0.6% DV 32.16% D
Magnez
6 mg 1.4% DV 75.19% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 38.9% D
Fosfor
17 mg 1.4% DV 71.58% D
Potas
216 mg 4.6% DV 242% D
Sód
1 mg 0% DV 2.29% D
Cynk
0.08 mg 0.7% DV 38.28% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
9.62 g 3.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.48 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
89.1 g - -

Źródła