MORI-NU, Tofu, silken, soft - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
55 kcal - -
protein-1 Białko
4.8 g 9.6% DV 349% D
fat-2 Tłuszcz
2.7 g 3.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
2.9 g 1.1% DV -
sugars-3 Cukry
1.31 g - -
fiber-1 Błonnik
0.1 g 0.4% DV 12.99% D
water-3 Woda
89 g - -
ash-1 Popiół
0.6 g - -
salt-1 Sód
5 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.1 mg 8.3% DV 303% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.1% DV 112% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.3 mg 1.9% DV 68.18% D
Witamina B6
0.01 mg 0.6% DV 23.53% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
31 mg 2.4% DV 86.71% D
Miedź
0.21 mg 23% DV 836% D
Żelazo
0.82 mg 4.6% DV 166% D
Magnez
29 mg 6.9% DV 251% D
Fosfor
62 mg 5% DV 180% D
Potas
180 mg 3.8% DV 139% D
Sód
5 mg 0.2% DV 7.91% D
Cynk
0.52 mg 4.7% DV 172% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.19 g - -
Arginina
0.38 g - -
Kwas asparaginowy
0.55 g - -
Cysteina
0.07 g - -
Kwas glutaminowy
0.8 g - -
Glicyna
0.19 g - -
Histydyna
0.12 g - -
Izoletyda
0.23 g - -
Leucyna
0.28 g - -
Lizyna
0.34 g - -
Metionina
0.07 g - -
Fenyloalanina
0.3 g - -
Prolina
0.25 g - -
Seryna
0.24 g - -
Treonina
0.22 g - -
Tryptofan
0.07 g - -
Tyrozyna
0.19 g - -
Walina
0.3 g - -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
2.9 g 1.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.6 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
89 g - -

Źródła