MORI-NU, Tofu, silken, extra firm - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
55 kcal - -
protein-1 Białko
7.4 g 15% DV 538% D
fat-2 Tłuszcz
1.9 g 2.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
2 g 0.7% DV -
sugars-3 Cukry
0.99 g - -
fiber-1 Błonnik
0.1 g 0.4% DV 12.99% D
water-3 Woda
88.1 g - -
ash-1 Popiół
0.6 g - -
salt-1 Sód
63 mg 2.7% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.08 mg 6.6% DV 239% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.6% DV 95.1% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.24 mg 1.5% DV 53.41% D
Witamina B6
0.01 mg 0.6% DV 23.53% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
31 mg 2.4% DV 86.71% D
Miedź
0.2 mg 22% DV 808% D
Żelazo
1.19 mg 6.6% DV 240% D
Magnez
27 mg 6.4% DV 234% D
Fosfor
100 mg 8% DV 291% D
Potas
154 mg 3.3% DV 119% D
Sód
63 mg 2.7% DV 99.6% D
Cynk
0.6 mg 5.5% DV 198% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.28 g - -
Arginina
0.53 g - -
Kwas asparaginowy
0.82 g - -
Cysteina
0.13 g - -
Kwas glutaminowy
1.28 g - -
Glicyna
0.28 g - -
Histydyna
0.18 g - -
Izoletyda
0.38 g - -
Leucyna
0.64 g - -
Lizyna
0.5 g - -
Metionina
0.09 g - -
Fenyloalanina
0.43 g - -
Prolina
0.37 g - -
Seryna
0.35 g - -
Treonina
0.31 g - -
Tryptofan
0.12 g - -
Tyrozyna
0.31 g - -
Walina
0.4 g - -

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
0.6 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
88.1 g - -

Źródła