Cheese, cotija, solid - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
351 kcal - -
protein-1 Białko
23.84 g 48% DV 271% D
fat-2 Tłuszcz
27.24 g 35% DV -
carbs-1 Węglowodany
2.72 g 1% DV -
water-3 Woda
40 g - -
ash-1 Popiół
6.2 g - -
salt-1 Sód
1625 mg 71% DV -
Cholesterol
89.26 mg 30% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Retinol
167 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)
0 ug - -
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
700 mg 54% DV 306% D
Miedź
0 mg 0% DV 0% D
Jod
64.75 ug 43% DV 246% D
Żelazo
0 mg 0% DV 0% D
Magnez
29.9 mg 7.1% DV 40.52% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 4.22% D
Fosfor
486 mg 39% DV 221% D
Potas
117 mg 2.5% DV 14.13% D
Sód
1625 mg 71% DV 402% D
Cynk
3.6 mg 33% DV 186% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-6 linolowy
0.71 g - -
Kwas laurynowy
0.84 g - -
Kwas mirystynowy
2.57 g - -
Kwas palmitynowy
7.39 g - -
Kwas stearynowy
2.62 g - -
Element Amount Daily value Density
Element Amount Daily value Density
Popiół
6.2 g - -
Cholesterol
89.26 mg 30% DV -
Azot
3.74 g - -
Woda
40 g - -

Źródła