Cheese, monterey jack, solid - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
392 kcal - -
protein-1 Białko
22.62 g 45% DV 231% D
fat-2 Tłuszcz
32.63 g 42% DV -
carbs-1 Węglowodany
1.9 g 0.7% DV -
water-3 Woda
39.18 g - -
ash-1 Popiół
3.68 g - -
salt-1 Sód
662 mg 29% DV -
Cholesterol
99.76 mg 33% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Retinol
192 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)
0 ug - -
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
715 mg 55% DV 281% D
Miedź
0 mg 0% DV 0% D
Jod
35.9 ug 24% DV 122% D
Żelazo
0 mg 0% DV 0% D
Magnez
29.6 mg 7% DV 35.98% D
Mangan
0.01 mg 0.5% DV 2.47% D
Fosfor
471 mg 38% DV 192% D
Potas
82.94 mg 1.8% DV 9.01% D
Sód
662 mg 29% DV 147% D
Cynk
3.79 mg 34% DV 176% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-6 linolowy
0.74 g - -
Kwas laurynowy
1.03 g - -
Kwas mirystynowy
3.04 g - -
Kwas palmitynowy
9.3 g - -
Kwas stearynowy
2.82 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
1.9 g 0.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.68 g - -
Cholesterol
99.76 mg 33% DV -
Azot
3.55 g - -
Woda
39.18 g - -

Źródła