MORI-NU, Tofu, silken, firm - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
62 kcal - -
protein-1 Białko
6.9 g 14% DV 445% D
fat-2 Tłuszcz
2.7 g 3.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
2.4 g 0.9% DV -
sugars-3 Cukry
1.27 g - -
fiber-1 Błonnik
0.1 g 0.4% DV 11.52% D
water-3 Woda
87.4 g - -
ash-1 Popiół
0.6 g - -
salt-1 Sód
36 mg 1.6% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.1 mg 8.4% DV 272% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.2% DV 102% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.25 mg 1.5% DV 49.8% D
Witamina B6
0.01 mg 0.6% DV 20.87% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
32 mg 2.5% DV 79.4% D
Miedź
0.2 mg 23% DV 728% D
Żelazo
1.03 mg 5.7% DV 185% D
Magnez
27 mg 6.4% DV 207% D
Fosfor
90 mg 7.2% DV 232% D
Potas
194 mg 4.1% DV 133% D
Sód
36 mg 1.6% DV 50.49% D
Cynk
0.61 mg 5.5% DV 179% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.27 g - -
Arginina
0.52 g - -
Kwas asparaginowy
0.77 g - -
Cysteina
0.1 g - -
Kwas glutaminowy
1.18 g - -
Glicyna
0.27 g - -
Histydyna
0.17 g - -
Izoletyda
0.35 g - -
Leucyna
0.59 g - -
Lizyna
0.46 g - -
Metionina
0.11 g - -
Fenyloalanina
0.39 g - -
Prolina
0.35 g - -
Seryna
0.33 g - -
Treonina
0.29 g - -
Tryptofan
0.09 g - -
Tyrozyna
0.3 g - -
Walina
0.39 g - -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
2.4 g 0.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.6 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
87.4 g - -

Źródła