Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
380 kcal - -
protein-1 Białko
11.3 g 23% DV 119% D
fat-2 Tłuszcz
4.83 g 6.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
78.04 g 28% DV -
sugars-3 Cukry
16.82 g - -
fiber-1 Błonnik
8.3 g 30% DV 156% D
water-3 Woda
2.75 g - -
ash-1 Popiół
3.08 g - -
salt-1 Sód
347 mg 15% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
1189 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.69 mg 57% DV 301% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.85 mg 65% DV 344% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.58 mg 60% DV 315% D
Witamina B6
0.88 mg 52% DV 272% D
Witamina C
11.5 mg 13% DV 67.25% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
723 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
201 mg 15% DV 81.38% D
Żelazo
29 mg 161% DV 848% D
Magnez
115 mg 27% DV 144% D
Fosfor
371 mg 30% DV 156% D
Potas
358 mg 7.6% DV 40.09% D
Sód
347 mg 15% DV 79.41% D
Cynk
7.18 mg 65% DV 344% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
78.04 g 28% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.08 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
2.75 g - -

Źródła