Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
53 kcal - -
protein-1 Białko
1.9 g 3.8% DV 143% D
fat-2 Tłuszcz
0.7 g 0.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
11.2 g 4.1% DV -
water-3 Woda
85.4 g - -
ash-1 Popiół
0.8 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
720 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.11 mg 9.2% DV 346% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.1% DV 116% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.8 mg 18% DV 660% D
Witamina C
11 mg 12% DV 461% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
36 ug 4% DV 151% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 26.12% D
Żelazo
1 mg 5.6% DV 210% D
Fosfor
40 mg 3.2% DV 121% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
11.2 g 4.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.8 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
85.4 g - -

Źródła