Chickpeas, (garbanzo beans, bengal gram), dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
383 kcal - -
protein-1 Białko
21.28 g 43% DV 222% D
fat-2 Tłuszcz
6.27 g 8% DV -
carbs-1 Węglowodany
60.36 g 22% DV -
starch-1 Skrobia
34.14 g - -
water-3 Woda
8.77 g - -
ash-1 Popiół
3.32 g - -
salt-1 Sód
8.78 mg 0.4% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
111 mg 8.5% DV 44.63% D
Miedź
0.8 mg 89% DV 467% D
Żelazo
5.09 mg 28% DV 148% D
Magnez
135 mg 32% DV 168% D
Mangan
3.58 mg 156% DV 813% D
Fosfor
353 mg 28% DV 148% D
Potas
1074 mg 23% DV 119% D
Sód
8.78 mg 0.4% DV 1.99% D
Cynk
3.12 mg 28% DV 148% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
60.36 g 22% DV -
Skrobia
34.14 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.32 g - -
Azot
3.4 g - -
Woda
8.77 g - -

Źródła