Fish, blackfish, whole (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
82 kcal - -
protein-1 Białko
15.5 g 31% DV 756% D
fat-2 Tłuszcz
1.75 g 2.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
80.1 g - -
ash-1 Popiół
1.65 g - -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
1202 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.8% DV 20.33% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.37 mg 28% DV 694% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.9 mg 12% DV 290% D
Element Amount Daily value Density

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
236 mg 18% DV 443% D
Żelazo
4.6 mg 26% DV 623% D
Fosfor
287 mg 23% DV 560% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
1.65 g - -
Woda
80.1 g - -

Źródła