Cockles, raw (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
79 kcal - -
protein-1 Białko
13.5 g 27% DV 684% D
fat-2 Tłuszcz
0.7 g 0.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.7 g 1.7% DV -
water-3 Woda
78.8 g - -
ash-1 Popiół
2.3 g - -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.8% DV 21.1% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 15% DV 389% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.2 mg 20% DV 506% D
Element Amount Daily value Density

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
30 mg 2.3% DV 58.42% D
Żelazo
16.2 mg 90% DV 2278% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
4.7 g 1.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.3 g - -
Woda
78.8 g - -

Źródła